Glossaire parkour.
Tous les termes techniques.
De kong jump à tag zone, de la FIG au baby parkour : la référence linguistique du parkour, alimentée par l'expertise terrain Taishan.
A » W. Le vocabulaire complet.
Aire de réception
Surface amortissante (tapis, piste gonflable, fosse mousse) destinée à absorber l'énergie d'une chute. Indispensable pour les sauts hauts et les figures aériennes.
Arène
Configuration de modules dédiée à la compétition. L'arène Panther's Taishan compte 10 modules conformes aux standards FIG (speedrun + freerun).
Baby parkour
Pratique adaptée aux enfants de 18 mois à 5 ans. Utilise exclusivement des modules en densité Souple. Voir notre gamme baby parkour.
Bloc
Module de forme cubique ou rectangulaire (souvent 60 ou 90 cm de haut). Sert au travail de précision (precision jump) et de verticalité.
Cat leap
Saut dit « du chat » : réception sur les avant-bras et les pieds simultanément, après franchissement d'un mur. Geste fondateur du parkour urbain.
Cat pass
Variante du kong jump où les mains se posent et les pieds passent entre les bras. Aussi appelé « monkey jump ».
Dash
Saut où les pieds passent avant les mains au-dessus d'un obstacle (à l'inverse du kong, plus naturel).
Densité
Caractéristique technique d'une mousse : Souple (absorption max, baby parkour) ou Hard / Soft-Hard (appui ferme, club et compétition). Voir notre guide densités mousse.
Échappe
Mouvement de fuite sous un obstacle bas, en glissant sur le ventre ou le dos. Très utilisé dans le format Tag Zone.
FIG
Fédération Internationale de Gymnastique — autorité internationale qui définit les standards de compétition parkour officielle (formats speedrun et freerun depuis 2018).
Freerun
Format compétition expressif : l'athlète a 60 à 90 secondes pour enchaîner des figures dans une zone définie. Jugement subjectif (difficulté, exécution, originalité). Voir normes FIG.
Frite
Module mousse long et étroit, posé au sol, servant à matérialiser des obstacles bas ou des limites de zones. Indispensable dans les ateliers d'initiation.
Kong jump
Saut où l'athlète franchit un obstacle en posant les mains dessus et en passant les jambes entre ses bras. Mouvement signature du parkour.
Lâché de bras
Action de se laisser tomber depuis une suspension bras tendus pour rejoindre un appui plus bas. Geste technique essentiel sur les modules verticaux.
Modules mousse
Catégorie de matériel de base : pyramides, blocs, frites, murs, plans inclinés en mousse haute densité recouverte de PVC. Voir notre page Modules mousse.
Mur vertical
Module de saut en hauteur reproduisant un mur urbain. Travail du wall run et du cat leap. Hauteur standard : 2 à 2,5 m.
Parkour
Discipline issue de la méthode naturelle de Georges Hébert, codifiée en France dans les années 1990 par David Belle. Rattachée à la FFG depuis 2018 en France.
Praticable
Surface multi-couches d'amortissement utilisée historiquement en gymnastique (sol). Le Praticable Gym 2.0 Taishan en restitue la sensation grâce à 4 gonfleurs intelligents.
Precision jump
Saut en précision : départ pied gauche/droit, réception sur les deux pieds sur une cible étroite (souvent une frite, un rail, un bloc). Sollicite l'équilibre et la maîtrise corporelle.
Piste gonflable
Aire de réception et de progression composée d'une chambre d'air sous PVC haute densité. Disponible en 20 ou 30 cm d'épaisseur. Voir notre guide.
Pyramide
Module mousse trapézoïdal, à plateau plat. Basse (1 m) ou haute (1,5 m), simple ou empilable. Sert aux sauts précision et travail d'envol.
Salto
Rotation complète du corps autour de son axe horizontal. Avant, arrière, latéral, double, vrillé. Nécessite une aire de réception adéquate.
Speedrun
Format compétition chronométré : l'athlète parcourt un tracé d'obstacles dans le minimum de temps. Classement objectif au chrono.
Tag Zone
Format de poursuite immersive sur aire 10 × 10 m. Format 1v1 ou par équipes, défis chronométrés. Voir notre page Tag Zone.
Traceur
Nom historique donné aux pratiquants du parkour, créé par les fondateurs du mouvement (David Belle et le groupe des Yamakasi).
Tic-tac
Rebond contre un mur pour gagner de la hauteur sur le saut suivant. Permet d'enchaîner deux obstacles non alignés.
Vrille
Rotation autour de l'axe vertical du corps (180° à 720°). Souvent combinée à un salto pour les figures aériennes complexes.
Wall run
Course en mur : l'athlète prend appui sur un mur vertical pour gagner de la hauteur, puis se rétablit en haut. Compétence parkour fondamentale.
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